體重90斤與120斤的撞衫，是種怎樣可怕的體驗？

隻要衣服美就能變女神。

事實上是不是這樣呢？

為什麼同一件衣服，穿在自己身上和別人身上，

就像買傢秀跟賣傢秀？

同一條裙子，不同的畫風

撞衫不可怕，誰胖誰尷尬。

多次被坑才意識到問題出在身材上。

你本來就很美，

上帝隻是把你充氣瞭。

隻要瘦下來，

會有整容那樣驚艷的效果。

幸福感倍增。

管理好身材，就能找到你的正確打開方式。

老生常談：好身材三分靠練，七分靠吃。

調整好飲食結構，3個月可以吃著瘦15斤。

跟著我的朋友菜菜學吃，入夏前瘦15斤妥妥的！

很多人對減肥有誤解，以為吃得少吃得素就能減肥，其實不是的。

那樣的減肥是病態，隻有健康的飲食，健康的瘦才能持久。

健康飲食的基本公式是：高蛋白肉類+新鮮蔬果+低熱醬料+蒸煮烹調。

01

基礎-清蒸

上班族日常時間緊，要抽出時間做菜不容易。手懶黨聽到做菜的各種手法就頭大瞭。

要又快手又簡單，清蒸最合適，食材備好，開火一蒸就好。

清蒸鱸魚

（點擊菜名或圖片可查看）

除瞭肉類，蔬菜也可以蒸，比如耐蒸煮的茄子，冬瓜，放點提鮮的菌菇、貝類，味道會更鮮美。

娃娃菜包雙菇

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還可以葷素一起蒸，口感味道搭配更有食欲。

甘藍肉末卷

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02

基礎-沙拉&涼拌

減肥餐就是盡可能降低食物的熱量，沙拉的食材熱量極低。但別貪嘴，要避免罐裝的沙拉醬。

不少人提到健身餐就表示想吐，因為隻有低熱量，沒有口感。但菜菜幫你兼顧這二者。

煙熏三文魚沙拉

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吃不慣西式食材，那就來個中式的好瞭。註意不要放紅油。

素什錦

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03

初級-茄汁

改善減肥餐的口感，番茄不可或缺。

吃膩水煮清蒸，菜裡放點番茄會給你的減肥再添動力。

番茄羅勒雞腿

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番茄龍利魚

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04

進階-香煎

健身食材榜單葷菜的前兩名，肯定是雞胸和牛排。

牛排拿鹽黑胡椒煎一下，配點蔬菜，就能有簡單而隆重的一餐。

香煎牛排

（點擊菜名或圖片可查看）

牛排吃一兩餐還好，經常吃肉疼。低脂便宜的雞胸肉，處理好瞭，不減肥的人也抗拒不瞭。

檸汁雞排

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05

進階-烘烤

說減肥菜怎麼能不說神器烤箱呢！

不管你地上跑的還是水裡遊的，直接醃一醃就可以放進烤箱。

錫紙牛肉

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不光肉可以烤，蔬菜也一樣風味不錯。

早餐雞蛋杯

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06

升級-卷出花樣

減肥餐最怕的是膩，做成瞭卷餅，裡面花樣卷上肉絲和各種蔬菜絲，一口咬下去沒心理負擔，還一本滿足。

菠菜春卷

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越南鮮蝦春卷

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07

升級-混搭

掌握瞭健康飲食的基本公式，就可以花樣玩混搭瞭，提升減肥的幸福感。

青瓜三文魚小卷

（點擊菜名或圖片可查看）

煙熏三文魚菠菜卷

（點擊菜名或圖片可查看）

趕緊來關註菜菜美食日記，別人減肥還在苦哈哈做心理鬥爭，你可以一邊享受瘦身帶來的變化，一邊享受口感營養俱佳的減肥美食。（據說很多人看瞭第一張圖已經忍不住去關註瞭）

關註菜菜美食日記

努力生活，從努力吃好每一頓飯開始

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達人菜菜的花樣廚房

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微信號：Dailydiet

歐米茄復古海馬是我對手錶最正確的選擇

         2013年接觸論壇以後，越來越喜歡腕表。這幾年養成習慣每天都要看論壇的帖子。這次的選擇在wish list之外：居然選擇瞭歐米茄 海洋這個牌子的腕表，而且還是不帶日歷的。

         我選表硬指標：防水，耐操，防磁，計時。看上某款表後，查資料>試戴>查資料>試戴>各種對比。考慮過綠玻璃，鋼五十噚，紅字126600，帝舵heritage bb，b01等等。因為各種原因最後都沒有拍板。卻秒入瞭這一款，一來表性能好，二來性價比很高，品牌也可以，本地就有納沙泰爾，便利！一見鐘情也適用於腕表吧，我其實之前對omega並沒有特別好感。知道是好表，印象中omega的表設計都比較醜！這麼多款式裡面唯獨被復古海馬300毒到。復古海馬最先看上的是幽靈黨，棒棒糖指針太有趣，功能也適用，於是到處找購買渠道。這幾年到處看表累計瞭不少資源，幾傢專櫃店員也聊成瞭熟人，一打聽都說沒貨。停產瞭，有點失落。好不容易找到一個95新大全套的，要價5萬。。。沒有緣分！對比瞭下普通海馬其實各項指標都差不多，所以決定買普通版。

         這是一款經典款式，沒有花哨的設計，但是又是最耐看的。這幾年刮起一陣復古風，個大品牌相繼推出經典復刻。可以肯定的是，這種復古運動風類型的腕表外觀是永遠不會過時的。我個人覺得如果表帶不要高拋；取消背透換成海馬背雕更適合復古這個概念。 盤面：大闊劍時針和太妃分針設計很合理，易於讀取，分針設計長而尖可以把刻度對的很準確。整體易讀性佳，沒選擇日歷，畢竟掏出手機都看得到。平時就是迅速掃一眼時間。幽藍色加綠色雙色夜光挺好看的，喜歡這種設計。自帶時景功能也方便異國調時。槽點：白色秒針顏色比較突兀。

         自測的參數分享：走時方面，這隻omega seamaster planet ocean 600m準的我無語。我的勞是每天穩定＋3，這隻，從國慶1號天到14號每天對原子鐘一秒誤差都沒有！上機測過是＋1秒。偏正稍高。厚度：14mm。重量：167克（取瞭二節半表鏈）其中表頭和表鏈各占一半重量。腕周：17-17.5cm。表殼側面設計不及勞那樣巧妙掩蓋瞭厚度。

         新出的海馬1957完全復刻瞭當年的經典。買之前也對比瞭下新舊差別，還是決定買舊款。因為新款雖然機芯很有競爭力8806>8400，但是鋁制外圈和倒計時的刻度我不感冒。我喜歡這款表還有個重要原因就是外圈的雙功能很實用：計時和gmt。 是的。 這種表圈刻度是可以用來讀取第二時間。具體適用方法很簡單： 首先查到第二時區和我們東八區的時差，比如巴黎時區比國內慢6個小時，那麼以12點為原點刻度就往前進6格，讀取時針指向的刻度數字除以5就是現在巴黎的時間瞭。再比如東京時區比我們快一個小時，那麼外圈就以12點為原點往回撥1格，東京時間就是時針指的外環數字除以5。很好用的！這個需要稍微心算一下但是有趣。幽靈黨的gmt外圈同樣適合計時：數字乘以5。平時煮個面燒個水很適用的。但是如果是24小時刻度的gmt就不好算瞭。 毒性暫解，下一隻還沒有出現。錢會有的，表得慢慢選。

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PUMA 2018夏秋 Avanti「24 Karat Gold」土豪金配色降臨

         近日，PUMA以旗下經典球鞋King為藍本，打造瞭全新運動鞋Avanti「24KaratGold」配色。puma 復古慢跑鞋鞋款采用瞭金色漆面構成鞋身，並搭載黑白相間的大底。這款「24KaratGold」配色將於8月8日起在ShoeCity和Bows&Arrows等品牌指定零售商發售。

         近日品牌PUMA，邀請瞭眾多國傢頂尖體育明星發佈全新的電視廣告大片，並正式發佈全新的品牌理念Forever Faster，puma 螢光路跑致力於成為全球最快的運動品牌，Forever Faster將通過整合的多媒體營銷活動享譽世界。Forever Faster完美詮釋瞭運動員們在體育競技和個性特質方面的傑出表現。世界第一飛人尤塞恩·博爾特；足球明星馬裡奧·巴洛特利、塞爾吉奧·阿圭羅、瑪塔·維埃拉·達席爾瓦；高爾夫球手瑞奇·福勒和萊克西·湯普森以及法拉利一級方程式賽車團隊在Forever Faster電視短片中均有精彩演出。

         片中，這些運動員們打破常規、勇於挑戰風險，展示出他們具有的膽色、自信、堅定與痛快的態度。更代表瞭PUMA希冀於能夠更靈活敏銳地捕捉到產品的設計創新及潮流風格，並將其快速推向市場。Forever Faster不僅是一個品牌理念，更是PUMA精神的象征。

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adidas Stan Smith 2018秋季經典小白鞋震撼回歸

         adidas Originals將在2018年與貴為“網球場紳士”的美國網壇傳奇Stan Smith再次合作，重新推出Stan Smith經典鞋款。Stan Smith鞋款銷量至今超過四千萬雙，是adidas stan smith 穿搭最受歡迎的鞋款之一。憑著簡約和舒適的設計，Stan Smith鞋款由70年代的專業網球鞋，逐漸蛻變成受大眾歡迎的特色休閑鞋，並一直屹立在全球的時尚舞臺，影響瞭從街頭嘻哈、休閑時尚到高端時裝等領域的時尚潮流，是每個人都值得擁有的一雙經典。Stan Smith鞋款早前闊別市場數個季度，adidas Originals在期間貫徹其原創精神，革新傳奇鞋款的設計，以優質耐用的材料加上adidas Originals經典三條紋元素，塑造出更優雅簡約、更年輕活力的設計，勢必再度引領全球“Stan Smith”潮流。

         為瞭迎接Stan Smith傳奇鞋款的再度上市，adidas Originals與全球多位在時裝、運動、音樂、藝術和演藝界有卓越成就的時尚知名人士聯手拍攝獨傢大片，展現全新鞋款集合經典優雅、青春朝氣的簡約設計魅力。為人熟知的時裝設計師Lucio Castro、體壇明星Andy Murray和Derrick Rose、音樂人Kim Ann Foxman、新晉歌手Momo Wu吳莫愁和藝人紅星Max Greenfield等都在影片中分享瞭他們長久以來對Stan Smith鞋款可配搭各種造型打扮和場合的高可塑性的喜愛和支持，穿史密斯 adidas鞋款的有趣往事和特別感受，和對傳奇鞋款再度上市的熱切期待。

         隨著這雙傳奇鞋款的回歸，12月6日在上海Dahood舉行瞭一場發佈活動。場地佈置簡潔時尚，呼應瞭“Stan Smith”鞋款的設計概念。入口處巧妙地用Stan Smith鞋盒拼湊成一道有綠白色Stan Smith標志的墻，呼應場內懸掛的多幅網壇巨人Stan Smith真人海報，齊向傳奇喝彩。

         活動當晚邀請瞭新生代個性女歌手吳莫愁擔任嘉賓和網絡紅人徐峰立。他們以Stan Smith為話題，分享瞭對經典鞋款的看法和他們的Stan Smith故事，而吳莫愁更分享瞭自己在紐約為stan smith拍攝的經歷。當晚更有DJ現場打碟配樂，場內更特別設有定制個人鞋舌照片供來賓互動分享。活動之後還會一連五天在Dahood舉辦“Stan Smith” Consumer Gallery展覽，歡迎前來感受“Stan Smith”的簡約優雅魅力。

          adidas Originals 傳奇“Stan Smith”鞋款壓軸歸來，並將於2018年12月6 日正式發售，綻放光芒，敬請期待經典再現。

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UNDER ARMOUR Curry 3 “RED HOT SANTA”戰靴亮相

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金州勇士和克裡夫蘭騎士聯手為我們呈現瞭一場酣暢淋漓的”聖誕大戰”，勇士當傢球星庫裡雖然沒能帶隊客場取得勝利，但他腳下的UNDER ARMOUR Curry 3 “RED HOT SANTA”戰靴，卻奪走瞭更多人的眼球。簡約而不簡單、輕質卻又不失穩重，正如它的名字一般，“RED HOT SANTA”用最火辣的紅烹調出令人回味的香濃，輔上一點黑色的深沉，當紅炸子雞庫裡將帶給你這個聖誕最歡樂的感受。

簡約而不簡單

此次的Curry 3使用瞭Threadborne鞋面，這是UA第一次將多維編織技術運用在鞋類產品上，研發者借鑒瞭降落傘繩組織結構中的超耐久纖維，並將其結合進Threadborne技術中，充分體現創新意義。

而庫裡的火辣手感仿佛都揉進紅色針織鞋面當中，炙烤著、激化著每一顆熱愛庫裡、熱愛籃球的心。

輕質卻又不失穩重

如果你正好是44碼的球鞋，好吧，那麼這雙Curry 3基本也就388克的重量，已經是球星簽名款正代球鞋的”輕質佼佼者”。而承接前作的Charged Cushioning技術，在原有的吸收沖擊力並將其轉化為反彈力的性能基礎上，變得更加輕薄，能夠迅速啟動助跑，並且變向自如。

但隻有輕便還不夠，Meta-Wing和Anafoam技術為庫裡帶來更穩定的球鞋保護。鞋體兩側及中底鑲嵌的碳板合力鎖定，從而有效地支撐距下關節。距下關節聯結瞭腳踝與跟骨，起到瞭保持平衡、旋轉、緩震的作用，讓穩定性貫穿腳踝、足弓和前掌，這將助力庫裡在球場上發揮後撤步更加穩定。而Anafoam運用於鞋身內側，讓球鞋如量身打造般貼合腳踝，包裹的同時而不臃腫，帶來完美穿著和運動體驗。

這雙球鞋寓意庫裡為”當紅炸子雞”，而其實我們更多看見的是，腳穿這雙Curry 3 “RED HOT SANTA”配色的庫裡，會更多帶領團隊一起激情爆發，而不僅僅是自己的各種超神，已然如同配色中的一個單詞一樣，變得愈發的老”辣”。

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SKECHERS 推出男女GOwalk City系列

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受全民健身熱潮的席卷，筒子們對運動鞋的需求已遠不止專業那麼簡單，要知道運動鞋早已成為瞭fashion的點睛之筆，挑不好可是會顏值受損哦!

SKECHERS斯凱奇傢族中最受矚目的GO系列明星傢族2015秋冬再次出擊，以經典遇上摩登為主題推出男女GOwalk City系列，顧名思義這是一雙運動功能與時尚舒適相結合的具有極高性價比的健步鞋，看SKECHERS亞太地區代言人SISTAR組合成員昭宥和孝琳的演繹，是不是瞬間hold住運動潮范兒?!

SKECHERS產品研發團隊為GOwalk City註入瞭科技的血液，采用Resalyte輕質記憶型緩震鞋底，中間由小柱子構成的牽引動能區設計可以進一步減輕重量，增強靈活性的同時提供更好的緩震和舒適感;鞋墊采用Goga Mat高回彈鞋墊，為足底提供更好的緩震;還增加瞭agion防黴抗菌成份，能夠有效防止異味。鞋面采用全反毛皮面料，靴款采用全毛內裡，保暖度滿分，幫助抵禦冬天的寒冷;全系列配色時尚多元，追求風度的你也可以兼顧擁有 溫度 !

SKECHERS GOwalk City，經典與摩登的碰撞，看你怎麼穿出花樣！

關於SKECHERS斯凱奇

作為鞋類行業屢獲殊榮的全球領先企業，斯凱奇設計、研發和營銷適合運動員和活力人士的運動功能鞋款以及適合各種年齡和人群的休閑生活鞋款。斯凱奇的成功來自於多樣化、高質量的產品，並以戰略性全球市場營銷和創新平面及電視廣告作為強大後盾。

自 1992 年開始銷售第一雙多用途工裝靴以來，斯凱奇已從單一式樣發展到擁有 3,000 多種款式的多品牌鞋履企業。除傳統產品線SKECHERS Sport、SKECHERS USA、 SKECHERS Active、SKECHERS Cali、SKECHERS Work 和 SKECHERS Kids 以外，公司繼續擴展產品線，設立瞭研發SKECHERS GOrun 跑步鞋為主的運動功能部門。同時進一步發展以極具趣味特性和廣受歡迎的卡通人物而著稱的各種充滿活力的童鞋產品。產品極大的深度和廣度為斯凱奇在全世界贏得瞭無數的愛好者。

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CONVERSE STAR PLAYER OX 名為 “疲倦綠”

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雖然這雙 CONVERSE STAR PLAYER OX 名為 “疲倦綠”，但事實上這雙鞋即使穿久瞭，它也一點不會顯出 “疲態”。暗綠色厚絨面革材質的鞋面能夠很好地隱藏起刮痕，耐磨硫化膠底則使得這雙鞋長時間看起來都像是新的一樣！現在該鞋款可於Titolo購買。

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即將迎來黑腳趾 Air Jordan 1 “Black Toe” 發售

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黑白配色的 Yeezy 350 Boost V2 從原來的 11 月 25 日又改回到 10 月 29 日發售！然而預售價突破 3000 的這雙土豪專屬的 AJ6 已經起飛！今年年底 Sneaker 的球鞋發售清單真實重量級。

黑白配色 Yeezy 350 Boost V2 又改回到 10 月 29 日發售！

從最早的 10 月 29 日變動到瞭 11 月 5 日，這雙黑白配色的 Yeezy 350 Boost V2 在今天又再次更改發售日期！重新調整到瞭 10 月 29 日！

在 11 月 5 日將迎來黑腳趾 Air Jordan 1 “Black Toe” 的發售，在同一天上架，恐怕對於雙方都不利。

而今天已經 21 日，距離發售已經十分接近瞭，本次的貨量依然十分可觀，還沒有穿過 Yeezy Boost 的朋友，恐怕要打起 100 分的精神！

傳言全球貨量在 3 ~ 4 萬之間，不過黑色鞋身裝飾白色條紋，這樣的簡約大方，是潮人的最愛！所以市場熱度必然極高！

貨號：BY1604

發售日期：10 月 29 日

發售價：$220/￥1899

絨絨的奢華質感！Air Jordan 11 PRM “Suede” 新圖近賞

年底不僅有萬眾期待的 Air Jordan 11 “Space Jam” 重磅回歸，還將發售一款全新的 Air Jordan 11。

Air Jordan 11 “Suede” 並為使用傳統的漆皮，而是采用瞭深灰色的麂皮材質打造整體鞋身，整體給人一種茸茸的感覺！鞋幫上的 Jumpman Logo 則采用瞭印壓方式呈現，後跟的數字 “23” 並未出現，外底采用半透明水晶底。

Air Jordan 11 PRM “Suede”

貨號：914433-003

發售日期：2016 年底

發售價格：$400 美金

下月登場！黑腳趾 Air Jordan 1 “Black Toe” 官圖釋出

作為 1985 年首發配色成員之一，繼 Air Jordan 1 “禁穿” 火爆回歸後，同樣經典的“黑腳趾”也將在下月 5 日正式登場亮相。

此次復刻完全參照元年細節呈現，同樣是 1985 OG 元年配色，同樣是公牛隊白黑紅三色經典搭配，同樣是 Michael Jordan 在 31 年前親自展示的款式，這樣的一番重磅再現，大傢可要提前做好準備喲！

Air Jordan 1 “Black Toe”

貨號：555088-125

發售日期：11 月 5 日

發售價格：$160 美元

忠於元年！Air Jordan 3 “Ture Blue” 將帶來全傢族尺碼

繼一席黑色裝扮的 Air Jordan 3 “Cyber Monday” 重新開工復產後，以後原汁原味 OG 造型呈現的 Air Jordan 3 “Ture Blue” 也將於下月正式回歸到我們身邊。

從目前釋出的消息看，本次復刻完美還原瞭 1988 年 OG 版本，鞋墊及後跟均已 Nike Air 示人，鞋舌內襯更是參照元年打造，使用瞭紅色而非此前復刻版本的藍色，鞋底的紅色 “NIKE” 字體也忠實還原瞭 OG 的模樣，而非此後復刻版本的 “JORDAN”。

Air Jordan 3 “Ture Blue”

貨號：854262-106

發售日期：11 月 25 日

發售價：$220 美元

明年 1 月發售！Air Jordan 13 “Black Cat” 最新細節近覽

近期 Air Jordan 13 的消息可謂接連不斷，Jordan Brand 不僅推出瞭“光棍節”配色來搶占“雙 11”的鞋市頭條，明年還將帶回 OG 裝扮的白紅和 GiGi，而 2017 年最先與我們見面的則是眼前這款 Air Jordan 13 “Black Cat”。

作為 Air Jordan 系列最為擬物化的球鞋， Air Jordan 13 “Black Cat” 的設計靈感正是來源於此。鞋身上猶如豹眼的全息圖像與鞋底的豹爪設計均演繹出 Air Jordan 13 獨特靈動魅力。

Air Jordan 13 “Black Cat”

貨號：414571-011

發售日期： 2017 年 1 月 21 日

發售價格：$190 美元

刮刮樂再現！Air Jordan 6 “Chameleon” 隱藏屬性搶先預覽

將於明年 2 月登場的“變色龍” Air Jordan 6 “Chameleon” 不僅擁有一襲酷黑的鞋身裝扮， 還加入 3M 反光細節的點綴，傳說中的變色效果今日也得以展現。

該鞋采用黑色鞣皮打造的鞋身搭配銀藍色水晶外底，煙熏風格的金屬鞋帶頭與後跟六邊形 “Jumpman” Logo 則將細節演繹的更為精致。頗為引人矚目的是，在黑色的鞋身裝扮下，還帶有“刮刮樂”的獨特效果，通過處理可展現出湖綠色的第二色彩，著實讓人期待。

Air Jordan 6 “Chameleon”

貨號：384664-101

發售日期：2017 年 2 月 17 日

發售價格：$225 美元

華貴黑金！Air Jordan 4 “Royalty” 明年 2 月登場

喜歡四代的朋友們有福瞭！明年在 3 月份的 “Motorsport” 上市之前，還將會有一款黑金配色的 Air Jordan 4 “Royalty” 提前來到我們身邊！

眼前這款 Air Jordan 4 “Royalty” 鞋身采用磨砂質感的黑色牛巴戈打造，金色鞋扣與後跟 “Jumpman” 營造出雍容典雅的華麗氣氛。

Air Jordan 4 “Royalty”

貨號：308497-032

發售日期：2017 年 2 月

發售價格：$190 美元

奢華氛圍奪目！Air Jordan Pinnacle 系列美圖欣賞

90-91 賽季的公牛隊，在 Michael Jordan 的率領之下突破重圍，在總決賽的賽場上擊敗西部豪門湖人隊，捧得冠軍獎杯！

恰逢這一榮耀時刻 25 周年，Jordan Brand 以奢華極致的視覺主線帶來一個 Pinnacle 巔峰系列，其中包含瞭 Air Jordan 1 Low No Swoosh 液態銀和 Air Jordan 6 液態金的華麗呈現。

除瞭鞋款本身的奪目效果，飛人吊牌以及周邊細節也極為吸引人。帶來實物開箱展示，感受這一份讓人即刻就想擁有的心情！

這一系列可能不會在 Nike.com 官網上架，將僅通過線下店鋪發售，傳言 Air Jordan 6 Pinnacle 的發售價為 ￥1799 RMB。不過目前淘寶上的預售價格已經突破瞭 ￥3000 RMB！大部分都在 ￥3500 RMB 左右！

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養肝護肝正當時 中醫10大護肝方法，必知！

如今，正是養肝護肝的好時機，對於那些平時經常熬夜、抽煙、喝酒的人們來說，更應該好好把握這個機會。這裡梳理瞭10種中醫護肝的方法，希望能給大傢一些幫助。

10種中醫護肝方法

1

叩頭

做法：全身直立，兩手握空拳，兩手指端輕叩頭頂部。叩頭時隻能腕關節活動，不能肘關節大幅度伸屈運動。

兩手從前額向中向後輕叩，然後由後枕部向左右頂邊緣部向前額往復循環地輕叩。叩的次數因人而定，一般自覺疲勞就停止。

解讀：頭為諸陽之會，人體十二經絡之中的六條陽經在頭面部均有分佈，同時，足厥陰肝經向上經前額到達巔頂與督脈交會，足少陽膽經走行在頭側部，保健常用穴——百會穴，也位於頭頂正中。因此，力道適中地叩擊頭部，能夠鼓動肝膽經脈的氣血運行，同時可振奮一身陽氣。

2

梳頭

做法：用木質梳子梳頭，每天1次，每次3-5分鐘。先順著頭發梳，將頭發梳順，接著逆向梳，然後再順著梳。梳時用力要均勻適當，不要用力過猛，以防劃破頭皮。

解讀：梳頭不僅可刺激局部血液循環，還可刺激肝膽經的穴位，理肝氣、益肝血。對於慢性肝病伴有偏頭痛、眩暈、耳鳴等癥狀的患者，常叩頭、梳頭，尤為有效。

3

彎腰與擴胸

做法：兩腳自然分開，兩手叉腰，先左右側彎30次，再前俯後仰30次，然後兩臂左右擴胸數次。

解讀：通過活動側腰部的動作，可起到疏通肝膽經絡氣血的作用，擴胸運動通過充分舒展胸部，能幫助肺部吸入清氣、吐出濁氣，與腰部動作相配合，有利於肝膽之氣的暢通。

4

擊掌

做法：兩手側平舉，手臂伸直，與身體呈90度直角，手指伸直分開，然後用力擊掌。註意要用力，使得手掌發出聲來，自覺疼痛。一般20次左右為度。

解讀：以全息醫學理念與中醫經絡理論為基礎的手針療法，認為人體的各個臟器組織都在雙手掌部有其對應的反射點，通過擊掌刺激雙手掌，可以起到調節周身氣血的作用。

5

浴手

做法：取習慣體位，排除雜念，心靜神凝，耳不旁聽，目不斜視，意守丹田，兩手合掌由慢到快搓熱。

解讀：慢性肝病患者常常存在著肝氣鬱滯、瘀血阻絡的情況，氣滯血瘀導致陽氣不能達四末，所以很多人會有手足不溫、四肢怕涼的癥狀，通過擊掌、浴手這樣的動作，不僅可以調節全身氣血運行，還可以改善手部血液循環，從而減輕手部的局部癥狀。

6

搓耳

做法：耳郭上有很多穴位，用雙手的食指、中指與無名指3指，前後搓擦耳郭，刺激分佈在耳郭上的各個穴位。次數多少視各人情況而定，一般20次左右。

解讀：肝膽互為表裡，慢性肝病患者常有肝膽濕熱的表現，如脅肋脹痛、腹脹厭食、小便短赤等，刺激耳郭穴位，能夠疏肝膽濕熱。

7

搓面

做法：浴手時搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前額沿鼻兩側，向下至鼻兩旁，反復揉搓，到面部發熱為止。一般20次左右，然後閉目，用雙手指尖揉按眼部及周圍。

解讀：頭面部分佈著眾多穴位，如迎香穴（鼻翼外緣鼻唇溝中）、四白穴（目下一寸當眶下孔部位）等，用溫熱的手部揉搓面部，還可改善慢性肝病患者的消化道癥狀。

肝開竅於目，因此眼睛的病變常常反映肝臟的情況。刺激眼周的穴位，改善眼部氣血流通，也可以反作用於肝臟經脈，護肝養肝。

8

搓頸

做法：兩手的食指、中指與無名指伸直靠攏，用力搓擦頸後部的風池（枕骨下方兩側凹陷處）、風府穴（頸部後發際正中直上1寸），力量由輕到重、直到發熱，一般20次左右。

解讀：按摩兩穴位能夠治療頭痛、眩暈、中風、頸項強痛等一切由肝風內動而產生的病癥。

9

縮唇呼吸

做法：直立，兩手叉腰，腹式呼吸，先吸氣，停頓片刻，然後縮唇，不要用力，慢慢呼氣，直到吐完為止，再深深吸一口氣，反復數次至十餘次。

解讀：縮唇呼吸能夠改善機體通氣狀態、鍛煉呼吸肌。通過鍛煉肺臟，也可以預防相關並發癥的出現。

10

散步

做法：散步是指不拘形式、閑散、從容地踱步。

解讀：肝臟健康，則四肢關節活動自如；肝臟損傷，筋脈受累，患者自然不能像健康人一樣再參與高強度的運動鍛煉，悠閑地散步是慢性肝病患者可以選擇的科學、合理的活動方式。

散步時氣血隨之環佈周身，能夠顯著改善氣血瘀滯的情況，同時，散步時沐浴陽光或舉目遠眺，能養肝明目、調暢情志。

（來源：山西晚報）

韓國明星教你5款衣服，搞定整個春季穿搭！

原標題：韓國明星教你5款衣服，搞定整個春季穿搭！ 又是一個元氣滿滿的周二... 早上還下著窸窣的春雨，下午就開始放晴。多變的天氣，在穿搭上也著實讓人有點頭疼！後臺有不少粉

原標題：韓國明星教你5款衣服，搞定整個春季穿搭！ 又是一個元氣滿滿的周二... 早上還下著窸窣的春雨，下午就開始放晴。多變的天氣，在穿搭上也著實讓人有點頭疼！後臺有不少粉絲求助搭姐和小桃，推一些近期時尚又親民的日常穿搭... 有求必應！！！收好這一期韓國歐尼們的日常街拍穿搭，但同樣也很適用我們平日哦~ No.1 風衣 南寶拉風衣裡面疊穿防風衣和a&f 官網訂購的T恤，很實用的“叢林法則”穿搭。但時尚感卻依舊...這樣的穿搭還是比較適合休閑風的姑娘。 李成敏選擇選擇有垂墜感的顯瘦深色系襯衫+闊腿褲，不用踩高跟鞋也能散發大氣場！ 風衣的內襯是一個很大的賣點！李聖經下身搭配瞭與內搭同色同元素的單品，很有范。 崔智友小姐姐的風衣很有設計感，拼接針織細節。這樣有細節的單品，內搭簡潔反而更美瞭它。 宣美超大的格紋風衣內搭簡單的白T與復古牛仔褲。衣服塞入褲子 褲子卷邊，無形中凸顯的瞭腰線與拉伸瞭身高比例。 oversize風衣，個子骨架稍微嬌小一點的妹子，可以學申世景加一條腰帶... 外套要是沒有太特色，那可以從搭配上著手。搭配一條印花雪紡褲，視覺呈現足夠。 常規的風衣滿街跑！但是皮質的風衣想撞，那都還有氣質可以去拼一拼~他們在優雅，而皮風衣在耍瀟灑。 秀英工裝風外套線條簡單幹凈，內搭配白a&f 刷毛連帽外套的T恤與百褶裙，方跟鞋與短襪，整體以暗黑為主，白T稍微做瞭視覺提亮。這樣搭配下身換牛仔褲也很好看哦~ No.2 西裝 條紋+微喇叭的套西，在這個春季又成為主流，這讓原本低調平常的西裝更加時髦，也更加酷帥！ 像鄭秀妍這樣小清新，身形嬌小的姑娘，千萬別嘗試太松垮的墊肩西裝。安分的穿這樣的修身小西裝，可以從搭配上去尋找時尚源，如襯衫高領疊穿 破洞褲~ 今年流行大紅大綠大紫的西裝，可以那樣的顏色畢竟能駕馭的也少數。如果想嘗試一下色彩西裝，可以試試徐恩秀櫻花粉，自帶亮眼屬性相當好看！ 鄭秀妍向來衣品都極好，還成立瞭自己的品牌。她喜歡用一些清爽簡單的色彩及元素，簡單的藍+白的配色，春季看起來很清爽。 No.3 皮衣 如果一身黑或者以黑色居多的穿搭，內搭T恤可以選大領口或者V領，不僅顯瘦，還不會覺得沉悶。 嫌單調的話，內搭可以利用條紋衫，來豐富層次。 在春季，小桃特別建議姑娘們，中性的外套搭配一些有少女氣息的單品。看起來不拖沓又渾然一體，還具女人味。 No.4 針織 春季針織單品上街出境率也是很高，但在配色上與冬季不同，色彩比較素雅幹凈。 毛衣本身就有膨脹感，在搭配的時候下身可以選擇修身或者留白...這樣顯胖的問題就不存在瞭。 碎花裙在春季，哪哪都是...可它怎麼搭配，都是美的。與柔然的針織也很配哦~ No.5 厚外套 春季怕冷的姑娘可以試試，申敏兒這樣的偏厚外套。內搭黑色高領衫與同色9分褲闊腿褲，外面搭配咖色長大衣，簡單高級。 鄭麗媛一身黑，不同材質搭配簡潔有型。整體黑色，用一點金屬色配飾點綴的很高級。返回搜狐，查看更多 責任編輯： 聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。 閱讀 () (责任编辑：admin)

Air Jordan同根異命之三款經典系列

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2008年Air Jordan23發售之後，很多人都在思考，nike會不會出Air Jordan24。雖然nike明確表示不會出Air Jordan24，但是整個Air Jordan正代倘若從23代戛然而止，會讓眾多鞋迷意猶未盡。

小M也為之思考，Air Jordan team怎樣繼續其輝煌。到瞭2009年，謎底揭曉，aj正式發佈以年份命名的球鞋air Jordan 2009，大傢都可以理解，Air Jordan系列如若出瞭24代是對身著23號的mj的不重視，換句話說，Air Jordan系列出瞭Air Jordan24就不完美啦……而Air Jordan2009的出現既彌補瞭23代之後的空白，又是Air Jordan年度的力作，力壓其他一切復刻與“雜交”鞋（呵呵）。同理，之後nike推出的Air Jordan2010，Air Jordan2011都是其最高技術以及設計理念的高端產品，是後aj時代的主力軍。

然而，大力的宣傳，眾多nba球員的代言，Air Jordan2009、2010、2011依舊在氣場上，在口碑上不盡如人意。Air Jordan2009到Air Jordan2011系出名門，但是在廣大鞋迷的眼中，卻被與之前的23代嚴格的區分瞭開來。銷量一般，最終淪落到原價三折甚至四折的價格在苦苦支撐。在商人眼中，銷量的不佳就是失敗。

作為Air Jordan big fan，今天小侃這三個苦苦的阿哥，本次小m都是選擇瞭所謂“限量”的Air Jordan2009、Air Jordan2010、Air Jordan2011。

我隻能說：本事同根生，卻沒那種命。作為後aj時代的主打款式，這三雙球鞋的在市場在鞋迷心裡的地位稍顯尷尬。也許時間會讓他們慢慢經典……

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Air Jordan 1 Banned經典系列再次重現

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Air Jordan 1是雙經久不衰經典款式，近幾年復刻當中Air Jordan 1 Banned是最符合元年味道的鞋款。今天給大傢帶來的是一位冰城的年青攝影師溫蘊記錄下這雙最有元年味道的Air Jordan 1 Banned。

當年，Jordan在新秀賽第一場比賽所穿的鞋款就是Air Jordan 1 ，但聯盟針對其配色與球隊裝束不符，對Jordan進行罰款，每穿一場Air Jordan 1就要罰5000美元，可Jordan仍然堅持自己的原則，寧願付費，也要穿著Air Jordan 1。如今，這已成為一個傳奇，所以才有Banned的版本的產生。整雙鞋以Air Jordan 1最具代表性黑紅原版經典配色為設計，整體外型上保留原版的原汁原味設計細節，然而在後跟上的飛人標志則以神秘類似繃帶的交疊X圖樣所取代，鞋舌處添加10.18.85字樣，寓意Nike於1985年10月18日發表此雙劃時代的經典款式。

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食品和保健品 成消費投訴熱點

　　記者近日從玉林市工商局12315消費者投訴舉報中心獲悉，今年一季度全市12315投訴舉報系統共受理消費者投訴259件，占總量的13.9%，比去年同期增加68件，增幅為35.6%，已辦結186件，調解成功73件，涉及爭議金額33.96萬元，為消費者挽回經濟損失22.1萬元。

玉林市工商局12315消費者投訴舉報中心工作人員告訴記者，經分析，今年一季度消費者投訴中，食品類和保健品類投訴量最多。食品類和保健品類反映虛假廣告、不實宣傳等問題的投訴47件，居投訴量第一位。食品類和保健品類投訴主要是反映網店經營者銷售的食品、保健品、土特產等虛假誇大產品性能，刻意誇大、虛構商品的功效或性能，欺詐誤導消費者，消費者要求“退一賠三”。

交通工具類投訴量有所上升。交通工具類投訴共受理22件，居投訴量第二位，同比上升瞭57.1%。

Under Armour推出3D打印運動鞋 全球限量96雙

Under Armour推出3D打印運動鞋 全球限量96雙

时间:2018-05-08 15:22来源:未知 作者:[db:作者] 点击: 91 次

[摘要]Under Armour公司使用3D打印技術打印瞭UA Architechs的網格結構，這種交錯的方式可提供“動態穩定平臺”，更好的為使用者提供支撐。 騰訊數碼訊（編譯：鄭雙艷）現在許多知名體育

[摘要]Under Armour公司使用3D打印技術打印瞭UA Architechs的網格結構，這種交錯的方式可提供“動態穩定平臺”，更好的為使用者提供支撐。 騰訊數碼訊（編譯：鄭雙艷）現在許多知名體育用品廠商都推出瞭3D打印運動鞋，而來自美國的Under Armour 代買和Under Armour就是最新的一位成員。目前，該公司推出瞭一款名為UA Architechs的限量版3D運動鞋，而其中鞋底部分就是通過3D打印技術制造。雖然這款UA Architechs並不像之前阿迪達斯的Futurecraft 3D那樣支持個性化3D打印，但是通過該技術，UA Architechs擁有非常先進的3D打印鞋底夾層，提高瞭整體的質量和彈性。 Under Armour公司使用3D打印技術打印瞭UA Architechs的網格結構，並且表示這種交錯的方式可以提供“動態穩定平臺”，可以更好的為使用者提供支撐。而除瞭穩定之外，這種方式還能為泡沫原料提供更大的能量，而由於泡沫和3D打印技術的組合，這雙運動鞋非常適合進行力量訓練。 雖然運動鞋已經開始使用3D打印技術制造，但是距離量產似乎還有一定的距離。比如阿迪達斯的Futurecraft 3D雖然是一款概念產品，但是後續的Futurecraft Leather則使用瞭一款完整的皮革制造，全球限量隻有45雙。而這款Under Armour的UA Architechs也同樣隻有96雙，每雙售價300美元（約合人民幣1950元）。 這種有限的產量並不是公司的饑餓營銷或者故意采取的策略，而是目前隻能在實驗室中進行3D打印制造。不過相信隨著3D打印技術的不斷成熟，未來我們有可能在普通的商店中也能購買到3D打印技術制造的運動鞋。

耐克或將收購UnderArmour帶動收入協同效應

作為世界鞋類設計的龍頭企業，耐克公司現有資金45億美元、債務6630萬美元，而UnderAmour目前企業價值交易為36億美元。

 UnderArmour美國著名體育運動裝備品牌。總部設在巴爾地摩，馬裡蘭州，該公司主要生產體育裝備，其中緊身衣是其最著名產品。

 從2010年9月15日起，UnderArmor股價已上漲88.6%，發展前景良好。每股收益增長2011年預計上漲34.3%，達到1.8美元，2012年預計有26.6%的漲幅，目標股價預計增長28.3%。

 據瞭解，兩傢企業銷售同類產品並且都擁有強勢的品牌，如果接管將帶來收入協同效應，原因得益於耐克在發展的全球市場銷售新產品。

 根據資料顯示，耐克過去交易收益約為19.9x，未來收益為15.6x。每股收益預計在2012年增長10%，達到4.83美元。在隨後的幾年內，將增長16.1%和13.5%。但市場發展重心在國外的耐克，收購UnderArmour公司仍有很長的路要走，這需要加強市場號召力和創造價值。

與牛仔褲搭配的運動鞋 休閑簡約風來襲

夏日裡最好搭配的就是牛仔褲瞭，搭配襯衫、T恤、外套、大衣都是這麼好看，平常工作休閑隻要搭上一雙舒適的平底鞋，就能輕松打造休閑街頭范。快來跟小編一起看看吧！ 夏日裡最好搭配的就是牛仔褲瞭，搭配襯衫、T恤、外套、大衣都是這麼好看，平常工作休閑隻要搭上一雙舒適的平底鞋，就能輕松打造休閑街頭范。快來跟小編一起看看吧！    牛仔褲+平底鞋 工作休閑兩相宜LOOK1    搭配要點：白色長袖襯衫+深藍色緊身牛仔褲+黑白條紋平底鞋+黑色手提包 牛仔褲+平底鞋 工作休閑兩相宜LOOK2 搭配要點：白色套頭針織衫+深藍色緊身牛仔褲+棕色雙排扣風衣+裸色平底鞋

匡威賽文奧特曼限定帆佈鞋在哪買 converse匡威

匡威賽文奧特曼限定帆佈鞋在哪買 Converse 特價和converse匡威旗艦店【圖】

2017-06-28 16:56:44來源：愛秀美

匡威這個品牌很多小夥伴都知道，他傢主要產品就是帆佈鞋，最近匡威推出瞭一款十分有特色的鞋子，匡威賽文奧特曼限定帆佈鞋，很多小夥伴都想購買，那到底在哪裡可以買到呢？ 匡威奧特曼帆佈鞋在哪買

相信《賽文奧特曼》對大傢來說一定都不會陌生，恰逢其上映50周年之際，也是Converse 穿搭 女和converseAllStar鞋款誕生的第100周年，於是雙方一起過瞭個“生日”，此番攜手帶來瞭聯名鞋款。

該款以AllStar作為藍本，融入賽文奧特曼戰服上的紅色作為鞋身配色主調，並將奧特曼標志性的銀色護肩完美“移植”到瞭鞋幫之處，與圓形的“ConverseAllStar”Logo交合;此外鞋舌處還點綴有賽文奧特曼頭頂處的計時燈，鞋墊印以其經典形象，極具情懷!該鞋款將於近期登陸日本Converse專賣店獨占限量發售。

匡威帆佈鞋怎麼清洗

1、準備好臟的匡威帆佈鞋，取下鞋帶，解開鞋耳盡量多露出鞋面以及鞋舌，以便於更輕易的清潔匡威運動鞋。

2、單獨清洗鞋帶，鞋子比較小容易受到污染，所以要單獨清洗。

3、在水槽用冷水沖洗鞋子(不能用熱水，因為熱水容易導致污垢滲入帆佈導致顏色退卻以及破壞鞋面美感)

4、用足量的小蘇打和白醋以2:3的比例倒入杯子或塑料碗混合，以形成糊狀物(請勿使用金屬碗或者湯匙攪拌以免發生化學反應)

匡威帆佈鞋

Converse誕生於1908年。創辦以來Converse堅持品牌的獨立性設計，不追隨。最初隻生產 橡膠鞋 ，但很快就開始做網球和籃球鞋。在1917年，AllStar誕生瞭，時至今日一直都是經典款!1921年，籃球運動員ChuckTaylor加入擔任銷售人員，他獲得瞭巨大的成功。1923年以具有運動天賦和口才的籃球明星CHUCKTAYLOR的親筆簽名成為著名商標。1930年Converse決定將ChuckTaylor的名字加入到鞋子上。

1949年，Converse推出經典標志性的黑色ChuckTaylorAllStar，並迅速成為同業內最受歡迎的一款籃球鞋，它的設計至今沒有改變。在上世紀70年代的ChuckTaylor受到當紅搖滾樂手和年輕一代的極度追捧和喜愛，直到今天。

3·15讓50元的NIKE鞋銷聲匿跡

在3·15前夕，各地工商“打假”力度的加大被認為是主管部門加大市場規范力度的一種信號。但讓人有些失望的是，頻繁曝光的依然隻是存在於銷售環節的打擊和查處，如此猖獗的假貨到底由何處而來，大多數人依然並不知情。更讓人鬱悶的是，對比起“制假”、“售假”遮遮掩掩的地下活動，網購消費者的中堅力量早已習慣瞭“知假買假”。 進入2009年，北京工商部門對涉嫌售假的多傢網店進行瞭查處打擊。隨之曝光的數據讓越來越多的分析人士開始關註“假貨橫行”的網絡購物領域，尤其是在C2C平臺上，屢禁不止屢打不絕的“超A貨”某種程度上讓人有種“網上遍地是假貨”的感覺。 當然必須承認的一點是，互聯網渠道的便利性和長時間以來的監管缺位某種程度上縱容瞭電子商務運營商的“不作為”，最終讓事情演變成如今隨處可見“200元的LV”、“50元的女 板鞋 穿搭和nike”這樣的尷尬局面。 在3·15前夕，各地工商“打假”力度的加大被認為是主管部門加大市場規范力度的一種信號。但讓人有些失望的是，頻繁曝光的依然隻是存在於銷售環節的打擊和查處，如此猖獗的假貨到底由何處而來，大多數人依然並不知情。更讓人鬱悶的是，對比起“制假”、“售假”遮遮掩掩的地下活動，網購消費者的中堅力量早已習慣瞭“知假買假”。 大約在兩年前，歐洲某國機場海關曾對到港旅客進行檢查，並對某攜帶假冒奢侈品牌的中國旅客處以高達20萬歐元的罰單。那段時間國內旅行社在組織歐洲團時甚至都專門在出行須知裡加上一條，請勿攜帶A貨進關。 或許這才是“打假”的關鍵，無論是線上還是線下的“打假”無非兩種方法，要麼是打擊生產源，讓消費者買不到假貨；要麼是提升民眾素質，讓消費者自覺拒絕假貨。兩者相輔相成缺一不可，如今打擊生產源已開始受到重視，提高消費者素質便迫在眉睫。

領跑的故事

新百倫領跑的設計風格非常鮮明，色彩拼接的獨特美感是極強的藝術先鋒，強調運動與時尚的完美結合，品牌起源於建立於個性獨特的美國自由主義風格，融入前衛、時尚、流行元素，將休閑運動的態度不斷推向新的高度。.此外，新百倫領跑不同於傳統單一色彩款式的運動鞋，而且將絢麗的色彩原素融入到設計中，多色迷彩猶如炫彩星空般夢幻，造就瞭一種全新的“時尚”概念.新百倫領跑主要針對人群青春，時尚，愛運動，更新潮的年輕人。

2014年7月，第一傢新百倫領跑品牌店，在北京大紅門正式開門營業，這個厚積薄發的品牌，迅速將自己推入公眾視野。屆時推行並完善總代制，在2016-218年短短的兩年時間裡，新百倫領跑在全國范圍內，完成瞭星羅棋佈的商業佈局，品牌逐漸被大眾所熟知。同時也在運動鞋領域掀起瞭“N”字鞋的熱潮。

新百倫領跑一直秉承著以快制勝的核心理念，產品不斷更新升級，一路加速前進，在追求匠心品質的同時，也在打造品牌價值。

一、簽約“新百倫”中國大陸獨傢經營授權，多品牌營銷戰略之路全面開花。

二、新百倫領跑榮獲“十大運動鞋品牌”

三、贊助“2016中國杭州WBO重量級洲際拳王爭霸賽”。

四、贊助“2016(中國南寧）WBO重量級洲際拳王爭霸賽”用體育打開國際舞臺。

五、新百倫領跑&斯派紋奇聯合總冠名2017(中國北京）WBO洲際拳王爭霸賽”。

六、贊助世界環球旅遊小姐，品牌文化日漸豐富。

七、5月，簽約中國藍TV 《奔跑吧》《夢想的聲音》專區總冠名，著名主持人伊一、華少助陣品牌新品發佈會，品牌形象及品牌知名度全面升級。

八、7月，響應精準扶貧，冠名贊助同一首歌石城行，回報傢鄉，回饋社會。

2018年5月20日 一場由新百倫領跑集團總冠名的2018“新百倫領跑杯”贛江源國際半程馬拉松賽即將盛大開賽，這是一場關於新百倫領跑進一步推動全民健身運動的有力實踐活動。借助此次賽事，新百倫領跑將“體育健身、全民參與”的精神更為廣泛深入人民群眾的內心。

新百倫領跑集團作為本次馬拉松比賽冠名方，以“經典慢跑”為定位的運動休閑品牌，新百倫領跑籍此贛江源國際半程馬拉松賽，始終將體育激情納入到品牌精髓並一直執著於體育事業。更是憑借著出色的品質，深受消費者的喜愛。讓消費者穿得放心，跑的舒心。

新百倫領跑作為中國慢跑鞋行業的領航者，打造“自由領跑，無限可能”的生活理念，同馬拉松比賽的理念不謀而合。“年輕”與“運動”兩個關鍵詞，便是新百倫領跑從自身出發，聚焦精準目標群體，找到與馬拉松比賽最精確的契合點。

未來，公司將堅持以“百年領跑、全球品牌”為企業願景，秉承“誠信、創新、勤勉”的核心價值觀，在領跑的道路上，致力於為社會發展做出更多貢獻，成為受人尊敬，打造可持續發展的體育品牌！

什麼是運勢，我們如何窺探我們的運勢

所謂的運勢就是指生命的發展趨勢，對於我們來說，就是指在我們的人生中，我們的命盤受各種星體的影響，從而形成的軌跡。我們每個人出生時都會有一個命盤，我們的命盤，無時無刻都會受到星體對我們產生的影響，所以我們的命盤，也是無時無刻都在發生著變化的，他的好壞就決定瞭我們運勢的好壞。

窺探一個人人生的運勢如何，是有一定方法的，無論是用八字，紫微鬥數還是用星命，隻要掌握對瞭方法，都是可以窺探到一個人，出生後每年，每月的運勢如何。

命有天定，運有己造.八字風水不是迷信，如能正確的利用八字命理，易經風水，就可化解我們命中的很多難題。如你正壞運纏身、諸事不順的話，百度搜索昵稱關註師傅，請他幫你化解人生財運、健康、婚姻等方面的難題。

以上專題内容由puma鞋推薦（http://www.puma-shoes.com.tw/）

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