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吉米老師前言：“神奇”的酵素，等於幾片生菜葉子，或者一堆爛水果，真的能養顏排毒？能包治百病？
酵素的真相
來源：醫學論壇網
中國的健康行業有個規律，隻要一有外來健康理念進來，馬上就會被吹得天花亂墜，搞得神乎其神，能包治百病，能消災除癌。世界上當然沒有這種靈丹妙藥，當然沒有什麼能夠“永葆青春”的神器，因此，這些神話總是一個又一個破滅。
然而，人們向往健康的意願往往被人利用，於是，一個又一個神話重新出現。
酵素，無疑是2018年中國健康界最大的神話，同時也是最大的謊言。
酵素被吹得多神？
什麼是酵素？其實就是“酶”，“酵素”是其在日本的說法（為方便閱讀，以下全稱酵素）。“酵素”是一種高效率的生物催化劑，是一種加速細胞活動的物質，他的效率是化學催化劑的幾千倍到幾十萬倍。
人的體內大約有5000種酶，參與各種細胞活動。由於“酵素”的這種神奇作用，它被某些商傢吹捧成瞭“健康的發動機”，“包治百病的神器”，日本出現瞭包含幾百種水果融合的“酵素藥片”，還出現瞭能夠直接制作水果酵素汁的“酵素桶”，“酵素機”等等。喝酵素，吃酵素可以美容養顏，可以減肥，可以抗癌，可以包治百病。
酵素真的那麼神嗎？科學傢無情地告訴我們：
人體根本不能吸收外來酵素！
來看央視的視頻：
（這種日本酵素其實並沒有太大的保健作用，其促消化，順腸道隻是因為添加瞭一些其他材料而已）
人體根本不能吸收外來酵素
在健康神話中，酵素堪稱是最為荒唐的。因為人體根本不能吸收外來的酵素！這不是醫學常識，而是生活常識，是初中生物課上的知識。
酵素作為一種蛋白質，它們的功能往往是單一而獨特的，一個蘿卜一個坑，一把鑰匙一隻鎖，隻能特事特用，沒有“泛用性”和“全能性”。簡而言之，人體需要的酶隻能由人體自己制造，不可能通過外來補充。外來服用酵素，無論是自制的酵素飲料，還是酵素藥片都毫無意義。因為植物產生的酵素，人體根本不需要。
因此，外來酵素在人體內是找不到“工作崗位的”。
其次，任何酵素通過口服進入身體，一定要經過胃。在胃裡，酵素會被胃液完全分解，根本來不及被腸道吸收。
酵素有益健康，真是徹頭徹尾的謊言。
（這是某酵素桶，其實隻是一個簡單的塑料桶而已，卻被吹成健康神器）
酵素桶騙局
酵素神話由兩部分構成，一部分是“酵素藥片”還有一部分就是“自制酵素”瞭，這裡涉及到另一個“神器”——酵素桶。
什麼是酵素桶？簡單來說就是一個密封的塑料桶。你把水果放進去，加入糖，加一點水，然後蓋上密封蓋，這些玩意兒就會在裡面發酵，產生所謂的“酵素”。過個幾天，一桶“自制酵素飲料”就完成瞭。看上去似乎比日本藥丸更靠譜。
一個破塑料桶賣幾百元，難道這個桶真的這麼神奇？我們先來看看來自日本的這種“酵素桶”在日本怎麼樣？
中國淘寶上某著名酵素桶，我在日本樂天市場搜索瞭一下，隻有1傢在銷售，而且價格非常便宜，折合人民幣也就100多塊（中國賣300多）。這個桶在日文原版介紹裡其實隻是一個雜物桶，用來盛放衣物，盛放液體，還可以用作垃圾桶。但在中國人的宣傳裡，這些雜物功能被隱去，隻留下瞭“制作酵素”的功能。
那麼自制酵素真的很神奇嗎？完全不是。
（自制酵素被日本一位學者稱為：浪費水果）
自制酵素的騙局
用酵素桶制作出來的酵素飲料真的很厲害嗎？國內外專傢學者多次撰文指出，所謂“酵素飲料”，其實隻是一種發酵後的糖水而已。
在發酵過程中，產生瞭酵素，更產生瞭大量細菌，產生有益菌，更產生大量有害菌，特別是制作不細致的情況下，很容易導致有害菌爆發。
根據統計，今年全國各地醫院大量出現因為飲用自制發酵飲料而得瞭急性腸胃炎的病人，這個數據大到十萬計。
自制水果酵素飲料究竟有沒有保健功能？有沒有助消化，有沒有減肥功能？科學傢說，幾乎完全沒有。酵素發酵之後有一股酸味，簡而言之，這玩意兒其實是介於酒和醋之間的東西，部分水果酵素發酵之後會產生酒精。
由於制作酵素需要大量的糖來幫助，但是這些糖不會被全部用完，因此酵素飲料的糖含量很高，幾乎就是“糖醋”，反而對健康很不利。
再次，由於酒精含量低，水果酵素飲料不像米酒，還有殺菌功能，因此其中可能存在大量不明菌群，這些菌群可能通過無氧環境爆發，嚴重危害人的健康。
要健康，多吃新鮮水果蔬菜
在各種宣傳裡，水果（蔬菜）酵素的效果遠遠高於新鮮水果。這荒唐得讓人發笑。一種酸酸的加工食品竟然比“原版水果”有營養價值？科學傢都懶得去回答這種莫名其妙的問題瞭。
撇除農藥，環境污染，水果的價值就是在於新鮮，越新鮮營養價值越高。采摘之後，果子幾乎就是為種子服務，營養價值就會不斷衰敗瞭。
因此，水果當然是越新鮮越好，迷信毫無科學根據的酵素，是不可取的。
迷信酵素，會有健康風險
在國內幾大電商平臺上搜索“酵素”產品，其產品詳情頁的宣傳大同小異，都是把“酵素”的功效描述得天花亂墜。不僅是排毒減肥，甚至還有瞭能治病、抗癌的功效。
找一堆蔬菜瓜果放在一起發酵產生的東西，你真的敢信它能治病？
可是在虛假宣傳下，它無所不能。特別是商傢還充分地利用瞭一些消費者對於國外保健品的迷信心理。許多人赴日購買日本藥，日本藥也變為瞭安全、可靠、好用的代名詞。而“酵素”正是大吹特吹自己來自日本。消費者隻是依據以前對日本產品的認知進行判斷，殊不知日本對“酵素”產品的監管並不積極。
虛假宣傳，不止是誘導消費者購買，還可能帶來嚴重的危害。“酵素”雖然是這一兩年突然變火爆的，但前幾年便已傳入。被稱為“養生教父”的臺灣人林光常曾屢次推銷自傢的“酵素”，其虛假宣傳，直接導致瞭一名癌癥患者的死亡。這名癌癥患者在罹患二期乳癌切除腫瘤後，因為放棄正統化療，半年來隻服用向林光常購買的“酵素”，最後癌細胞擴散，不幸病重死亡。而後，林光常被以欺詐罪判刑兩年。
此外，還有迷信“酵素”功效，卻又想省錢的人，自己動手制作“酵素”。但由於制作水果“酵素”的原料多樣，衛生條件要求較高，傢庭自制時很難達到要求，存在一定的風險。在制作過程中稍有不慎，生產出來的“酵素”非但起不到保健作用，還可能對健康造成威脅。
最後，提醒大傢，在網上購買保健類產品請多查查資料，真正地去認識各類保健品比如微商界誇大其詞的日本代購神器補品“酵素”，傳播正能量，請勿上當！
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